YOGA POSEN & SEQUENCES – Lernen Sie Yoga für Anfänger und üben Sie mit den 47 Asanas des Yoga, 3 Pranayama-Atemübungen, einer Meditationskarte und 5 Sequenzen für Kinder und Erwachsene.
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GENAU & RICHTIG – Die Yoga Karten Kinder und Eltern mit Posen und Sanskrit-Namen haben traditionelle Asanas mit Ausrichtungshinweisen und schriftlichen Anweisungen, Posenvorteilen, Modifikationen und Warnungen professionell illustriert.
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