Verbesserte Balance und Stabilität: Die Verwendung eines Balance-Pads fordert das propriozeptive System des Körpers heraus, das hilft, Gleichgewicht und Stabilität zu verbessern. Dies kann jedem zugute kommen, der seine allgemeine Balance und Stabilität verbessern möchte.
Stärkung der Kernmuskulatur: Das Balancieren auf einem Schaumstoffpolster greift die Rumpfmuskulatur an, einschließlich der Bauchmuskeln, des unteren Rückens und der Hüften. Diese Muskeln arbeiten zusammen, um die Stabilität aufrechtzuerhalten, was zu einer verbesserten Kernstärke und Stabilität führt.
Reha- und Verletzungsprävention: Balance-Pads für die Physiotherapie werden in der Rehabilitation verwendet, um bei der Genesung von Verletzungen zu helfen und weitere Verletzungen vorzubeugen. Die instabile Oberfläche fordert die Stabilität auf, was zur Verbesserung der Gelenkstabilität beitragen kann.
Verbesserte Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit: Die ständigen Anpassungen, die auf Balance-Boards für Erwachsene stehen, können die Beweglichkeit der Gelenke fördern. Regelmäßige Verwendung eines Balance-Pads kann helfen, Steifheit zu reduzieren, die Gelenkgesundheit zu verbessern und die allgemeine Flexibilität zu verbessern.
Vielseitigkeit und Tragbarkeit: Balance-Pads sind vielseitig und tragbar, wodurch sie bequem in verschiedenen Umgebungen verwendet werden können. Balance-Schaumstoffmatten sind leicht, einfach zu verstauen und können in eine Vielzahl von Aktivitäten integriert werden.
