Ideal zur Heilung des Tennisbogens: Die häufige Verwendung der Bohnentasche stärkt die Beweglichkeit von Armen, Handgelenken und Unterarmen und verbessert die Durchblutung. Es ist ein sehr nützliches Werkzeug während der Therapien des Tennisbogens oder der lateralen Epicondylitis.
STRUKTUR: Die Bohnentasche ist im Wesentlichen eine mit einem schweren Material gefüllte Tasche, die mit einem Seil an einer Holzstange befestigt ist.
WIE ZU VERWENDEN: Die Übung mit der Bohnentasche besteht darin, die Holzstange auf Schulterhöhe zu legen und das Seil um die Stange zu wickeln und abzuwickeln. Sie müssen eine ganz bestimmte Position einhalten, damit Ihre Finger, Hände, Handgelenke und Unterarme während des Trainings gestärkt werden.
PERSONALISIERBARES TASCHENGEWICHT: Je nach Ihren spezifischen Bedürfnissen können Sie mehr oder weniger Gewicht in die Tasche des Bean Bag Roll-Up Device legen. Je mehr Gewicht, desto mehr Schwierigkeiten bei der Übung. Beachten Sie auch, dass je weiter die Stange von Ihren Schultern entfernt ist, desto schwieriger wird es, das Seil aufzuwickeln.
EINFACH ZU SPEICHERN UND TRANSPORTIEREN: Durch das Abnehmen des Gewichts aus der Tasche ist es leicht zu falten und auf das Seil und die Holzstange zu wickeln, so dass es wenig Platz einnimmt. Im Gegenzug leer ist die Bohnentasche sehr leicht.
