Material: Holz, in der Box: (Gewicht kann aufgrund der klimatischen Bedingungen 500-1000 Gramm variieren)
Funktionen – Der Bheem Gada ist ein leistungsstarkes Werkzeug zum Aufbau der Oberkörperkraft. Übungen wie Gada-Schaukeln, Kniebeugen, Ausfallschritte und Überkopfpressen mit der Gada beanspruchen und stärken die Muskeln in Schultern, Armen, Brust und Rücken.
Vorteile – 100 % Naturholz besitzt inhärente stoßdämpfende Eigenschaften, die Sportlern bei Sport- und Fitnessaktivitäten zugute kommen. Bei der Verwendung von Holzsportgeräten, wie Schlägern oder Gymnastikböden, minimiert die natürliche Dämpfungswirkung von Holz die Belastung des Körpers.
GRIFFKRAFTENTWICKLUNG – Das Festhalten an den Bheem Gada fordert heraus und verbessert die Griffkraft. Das Gewicht und die Form der Gada erfordern einen starken Halt und sind somit ein effektives Werkzeug für das Griffkrafttraining.
Rumpfstabilität und Ausdauer: Die Integration des Bheem Gada in Übungen wie Drehungen und Drehbewegungen zielt auf die Rumpfmuskulatur, einschließlich Bauchmuskeln, schrägen und unteren Rückenpartien. Dies hilft, die Rumpfstabilität zu verbessern und Ausdauer zu entwickeln.
