Profi-Kettlebell Incore Sports Mit diesem Gewicht kann ein leistungsstarkes Training für alle Muskelpartien durchgeführt werden.
Wir empfehlen für Anfänger Frauen, das Gewicht von 8-12 kg zu wählen, für Männer 12-20 kg.
Bequemlichkeit – Der Vorteil dieses Gerätes liegt durch hohe Ergonomie im Komfort. Turnier-Starter führen lange Serien (standardmäßig 10 Minuten), wo in Konkurrenz mit einem Gewicht nur eine Handänderung erlaubt ist. Dies wird durch ein hohes Maß an Spieler aber auch durch die Kettlebell-Ergonomie möglich.
Geringe Verletzung – Das relativ geringe Gewicht des Gewichts wie beim Kraftsport führt zu einem geringeren Verletzungsrisiko, es kommt selten zu größeren Körperverletzungen bei Kettlebell-Trainingseinheiten und sogar oft werden Gewichte in der Rehabilitation eingesetzt.
Kettlebell Sport, auch bekannt als Giriewoj Sport (GS) ist eine Sportart aus Russland, die auf dem Wettbewerb mit Kugelgewichten (Kettlebells). Die Schläger führen Übungen wie Jerk, Snatch, Clean oder Long Cycles für eine bestimmte Zeit (meist 10 Minuten) mit einer oder zwei Kugeln mit einem Gewicht von 8 kg bis 32 kg durch.
