Jede Langhantel ist aus hochwertigem Stahl gefertigt. Der Griff endet mit einer umgekehrten kegelförmigen Kugel für einfachen und sicheren Halt. Verbesserte tiefe Rändelung und eine antistatische Schicht sorgen für Haltbarkeit, Kratzfestigkeit und einfache Reinigung.
Speziell für Krafttraining entwickelt, mit Stahlstangen für Übungen, die Rotation und Traktion kombinieren, um Muskeln zu trainieren und zu stärken, wodurch die Mobilität effektiv verbessert wird. Verbessert die Schulterflexibilität, erhält einen starken Kern und baut mehr Muskeln auf.
Langhantel-Methoden umfassen Schwingen, wütende Drehungen, tiefe Kniebeugen und wilde Kniebeugen. Diese helfen dabei, die Griffkraft, die Schulterkraft und Mobilität zu verbessern, die Kernstärke zu drehen und die allgemeine Koordination zu verbessern. Sie trainieren Arme und Schultermuskulatur, verbessern die Muskelkraft und verbessern die Körperflexibilität.
Vom Anfänger bis zum Fitness-Enthusiasten, verstellbare Übungs-Langhanteln sind die perfekte Lösung. Wählen Sie aus drei Stilen: 4-8 kg, 6-10 kg, 8-14 kg.
Ideal für den Heimgebrauch und geeignet für Außenbereiche wie Strände und Parks. Regelmäßiges Training im Club kann den negativen Auswirkungen von längerem Sitzen entgegenwirken, die Durchblutung erhöhen
